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减肥
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deli(40)的答案:
长假即将到来，爱美的mm应该在春天来临之际，好好清清脂肪，过个苗条的春天。
1、早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。
2、吃一个煮鸡蛋，一定要是煮的，煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品。
3、多喝水。喝水可以促进新陈带谢,每天8杯就够了，喝太多会水肿。
4、不要吃口香糖，这会严重影响你的身材。而且，口香糖帮助唾液分泌你很快就会感到虚假的饥饿感。
5、吃冷掉的寿司吧，虽冷的寿司不容易发胖哦，
6、运动减肥法很不错。只是要提醒大家，不要做太激烈的运动。运动量太大会把肥肉练成大肌肉块，建议你每天穿平底鞋（高跟鞋对膝盖不好呢）逛街两小时，注意不要吃小吃。很减肥还可以增加气质。
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