问题详细描述:
怎样预防腘肌肌腱炎? 腘肌肌腱炎有哪些预防方法?
问题积分: 0
匿名网友的答案:
对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复,患者可以按以下方法进行调理:
2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。
4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。
5、平时及运动前应多多伸展肌肉。
7、使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8、抬高患部可控制发肿。
10、休息片刻,是纾解肌肉紧绷的最好方法。
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对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复,患者可以按以下方法进行调理:
2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。
4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。
5、平时及运动前应多多伸展肌肉。
7、使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8、抬高患部可控制发肿。
10、休息片刻,是纾解肌肉紧绷的最好方法。
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