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怎样预防白发症? 白发症有哪些预防方法?

本问题由匿名网友于2012年4月20日 05:10在皮肤科分类提出.

问题详细描述:
怎样预防白发症? 白发症有哪些预防方法?

相关标签:
白发症 预防保健 疾病

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匿名网友的答案:

  1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

  2、坚持体育锻炼,增强体质。

  3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白微量元素维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

  4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸中药何首乌枸杞子桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。